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El mayor de los beneficios de esta dieta es que nos va a ayudar a eliminar las toxinas y los líquidos del organismo por su gran efecto diurético.

Eliminando líquidos también vamos a facilitar la eliminación de grasa. Para facilitar esta dieta, como cualquier otra es recomendable acompañarlas con algo de ejercicio diariamente ya sea caminar o cualquier otra rutina.

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Hola soy Pilar. Totalmente de acuerdo contigo, pero hace tiempo oí algo que me convenció y que creo que le ocurre a muchas personas. Si pasan mucho tiempo sin comer llegan con más ansiedad a la siguiente comida y comen de más. De ahí que tenga su utilidad hacer 5 o 6 comidas para controlar el apetito. En igualdad de calorías tal vez no importe, pero si al comer sólo 2 o 3 veces nos damos un atracón, entonces cobra su sentido el hacer más tomas, ¿no crees? Un saludo

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